WOW! 3kk:n mittaseurannan tulokset!!

29.12.2013 

Lähtö 89,9kg

Maha navan alta: 116,6cm
Pylly: 114,5cm
Reisi: 70cm
Allit: 34,5cm

28.2.2014

Paino 87,6kg 

maha navan alta: 104cm
pylly: 111cm
reisi: 65cm
allit: 32cm 

MÄ EN VAAN TAJUU MUN PAINOO! Se sahaa kokoajan. HUOH! Mut ainakin senttejä lähteny huimat 23,6cm !!!!!! 

Nyt joku fiksumpi kertoo mitä hemmettiä mä teen väärin. Helvetin helvetin helvetti näin suoraan sanottuna! Ottaa kyl ihan hitokseen pattiin toi paino :( Koht laskee motivaatio ja sitä mä pelkään enemmän kun mitään IKINÄ! 

JELPPA MEJ!!! 

Pakotin itteni salille tänään...

Tuntu kyl siltä et tänään huvitti mennä, mut ei sit kuitenkaan. Jotenki vähä paska päivä jollain tapaa. Kävin sit kummiski n. 40minsaa joista ehkä 30minsaa tein hommia. Sit vähän piti yrittää kuvaa liikkeitä :D Mikä on kyl ihan tosi tosi vaikeeta. 
Eilisestä kädet ihan sika kipeet, mut silti piti vähä tehä trx soutuu ja normi soutuu ja vähä nostella painojaki :) Kyykkyjä ja selkiä ja crossausta... paremminki ois voinu, mut ihan ok kummiski.

                                                           KYYKKYJÄ :)

Yks mitä mä ihmettelen muuten vielki... se iltalehden toimittaja ei koskaan soittanu mulle :O Mihin lie katos seki toimittaja.. en tiiä.. no joo...

Asiast toiseen, huomen ilmottaudun naisten kympille ja meen sinne ihan yksin :) Kävelin pari vuotta sitten kans ihan yksin, kun kaverit meni niin nopsaa..tosin silloin elopainoa mulla oli se 105kg :) noin suunnilleen. Nyt koitan vähän hölkkäillä ja käppää reippaasti :) Sitä odotellessa :)

Loppuun vielä kuvat edestä ja takaa :) Hiki tuli ja parempi mieli :) Näillä eväillä taas ruuan kimppuun :)

-Nonno-

 

Nonnih, lenssut selätetty ja uusin voimin uusiin tavotteisiin..

Oli kyllä hirvee flunssa. Ei lähteny ääntä eikä mitään. Hyi. Mulle riitti :D
Viikonloppuna kävin ystävien kans vähän juhlistaa suomen lätkä pronssia ja samalla vähän omassa päässäni tätä tulevaa. Muutenkin harvoin kyllä käyn juhlimassa, mutta nyt tulee senkin osalta tiukempi homma. Mukaan voi lähtee mutta ei tartte vetää sisuksiinsa yhtään mitään sokrupommeja. Vesilinjalla sit :) 

Nyt siis tavoitteet ja uuteen nousuun. Tavoitteena ensinnäkin tällä viikolla saada -900g ja sitten ollaan taas 86,0kg:ssa. 1.3.2014-30.5.2014 aikana pyrin saamaan ton 6kg pois. :) Tulee olemaan rankkaa ihan saletisti ja on pidettävä herkut pois mielestä jos meinaa päästä tavotteeseensa. 
Edelleen verta, hikeä ja kyyneleitä on vuodatettava. Mut on se sen arvoista :) <3

LÄSKIT TUMMUMAAN :) Sitähän sä kysyit... :P



 Kuva otettu viikonlopun riennoissa :) Omaan silmään jo keskivartalo alkaa näyttää kaposelta :) Lisää, lisää, lisää läskiä pois :)

TSEMPPIÄ MEILLE KAIKILLE! :) 

<3 Nonno <3

Lenssua pukkaa, MÄ EN ALA! Mä en oo tilannu sitä :(

Ensin pakko sanoo, et kiirettä on pitäny enkä oo ehtiny yhtään kirjotella. Enkä mittailla kroppaa. Sorry sorry sorry... Tehään mittailut sitte vähän myöhemmin :)

Ja asiaan...

Lenssua pukkaa...pikkasen ketuttaa suoraan sanottuna. Nenä vuotaa, kurkkuun sattuu, päätä särkee ja on ihan kuumeinen olo. Ärsyttää niiiiin paljon. Oon vedelly c-vitskuja urakalla, mut tää lenssu ei niist piittaa vaan tulee läpi. No can do. 

Jos en huomenna pääse liikkumaan, niin täytyy pyrkiä pitämään ruoka hommat kunnossa, jottei paino pääse nousemaan. Nyt ollaan parhaimmillaan oltu jo 86,2kg:ssa. Hitaasti laskee...hyvin hyvin hitaasti. Lieneekö sitte noista mun hormoni ongelmista vai mistä. Ei niin väliä, kunhan laskee. Nyt on vaan menty sillä 100g-500g vko. Onneks seki kaikki on kotiinpäin.

Nyt ei jaksa istuu koneella pidempään...dropit nassuun ja peiton alle <3

duhadedä kuittaa...

-Nonno-

 

must on tuuulluuuuu urheiluhullu...

Kyl se vaan on niin et must on tullu urheiluhullu. Päivä päivältä enempi ja enempi mä tuun siihen tulokseen :) Ihanaa! Viime viikolla oli neljät treenit pari ohjattua ( xycling ja crossing ) yks sali ja yks parin tunnin aherrus lumitöiden kans :) Kävi kyl tosi hyvin aerobisesta treenistä. 
IHANAA! Tää fiilis mikä on tän kaiken treenin jälkeen on ihan mahtava, sanoin kuvaamaton. Suosittelen kokeilee :) 

Tällä viikolla tulossa aika samanlaista settiä, käyny jo kahteen kertaan salilla ja yks xycling tunti, joka oli muuten ihan sairasta..pahin tunti mis oon ikinä käyny. Mut se ei kuitenkaan ollu KAUHEETA vaan ihana fiilis tuli siitäki et mä olin siellä ja vedin niin hyvin ku kunto kesti :) Tälle viikolle nyt tulee viel parit treenit ja molempina päivinä kaveri mukaan. Toinen ainakin yks blogini lukioista joka myös itse alottanut treenaamisen ja ahkerasti seurannut mun matkaani jo facebookissa. Jossa siis aiemmin kerroin näitä samoja juttuja, ennen kun tän blogin laitoin pystyyn. Mukavaa jos pystyy olemaan toiselle motivaattorina :) Siitä tulee itelle sitte vielki isompi motivaatio. 

Mietin tänään myös josko sitä alkais kokeilee noita ryhmis tunteja lisää...elixia shape: keskivartalo treeniä ja love2dance tämmöselle vanhalle tanssija mimmille ois aika bueno :) Noh, mutta ennen noita, pitää muistaa viel pitää välipäiväkin treeneistä ja palautella kroppaa ettei mee ihan lukkoon. 

Laitanpas vielä kuvaa mun uusimmista ihanuuksista, joiden kanssa treeni ku treeni sujuu mukisematta :) Nyt pysyy kahvakuulat käsissä ja punnerruksissa ei kädet liu´u ja sen semmosta :) On ne ihanat, pinkki mustat better bodies hanskat! I LOVE IT <3 On muuten oikeesti hyvät. Suosittelen näitäkin :)

 Loppuviikosta voisin mittailla vähän kroppaa ja kattoo et mitä on tapahtunu täs reilus kuukaudessa :) Ainakin ite huomannu et pikkusen herneen tilalle hauikseen on jo tullu vähän enempi lihasta. Huippua! Kohti unelma kroppaa mennään kovaa vauhtia :) 

Hurrrrjan hyvää viikon alkua kaikille :) PUSS! 

-Nonno-